swing & relaxx-Kurs

Sie haben Fragen, wünsche eine persönliche Beratung oder möchten einen Termin vereinbaren? Dann kontaktieren Sie uns bitte gerne telefonisch, per E-Mail oder Kontaktformular.

0711 – 887 237 7

info@aktiv-und-fit.com

Rücken, Knie & Hüfte-Kurs

Der Kurs ist die optimale Vorbereitung und Nachsorge bei Knie-, Hüft- und Fußoperationen. Durch das Training korrigieren Sie aktiv Ihre Beinachse, beseitigen muskuläre Instabilitäten und steigern Ihre Koordination. Das Training ist medizinisch fundiert aufgebaut und ideal für Jung und Alt. Sie trainieren in einer Gruppe.

Der Kurs wird von zertifizierten Trainern in klimatisierten Räumen durchgeführt. Ein Kurs besteht aus 16 Trainingseinheiten und kostet pro Person 195,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0711 – 6 55 21 56.

Pilates-Kurs

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei der Atmung und Beweglichkeit in Einklang gebracht werden. Durch das Training von funktionellen Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit deutlich verbessert.

FLEXI-BAR®-Kurs

Kräftigung der Tiefenmuskulatur, durch FLEXI-BAR Kurse. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnlich tiefgehende Reak- tion auf den Körper.

FLEXI-BAR ist nicht nur ein Kraft- Ausdauer- training, sondern steigert auch den Stoffwechsel und
die Herzfrequenz. Durch die Schwingung mit dem Stab findet ein Tiefenmuskeltraining statt. Dadurch werden Rückenprobleme und -schmerzen gemildert.

Das gelenkschonende, abwechslungsreiche FLEXI-BAR Training ist auch eine wirksame Hilfe nach einem Bandscheiben- vorfall. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl.

Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.

Personal Training

Motivierendes und effektives Kraft- und Ausdauertraining in einer 1:1-Betreuung, um Gesundheit und Fitness individuell zu verbessern und Körper, Geist und Seele zu stärken

Fit und gesund auf dem Mini-Trampolin, durch swing & relaxx Kurse. In unseren medizinisch fundierten Kursen erleben Sie einen sanften Einstieg in Ihr Fitnesstraining oder stei- gern Ihre bisherige Leistungsfähigkeit.

Trampolin ist effektiver als Laufen. Das Training auf dem Mini-Trampolin ist um 68 Prozent effektiver als Laufen. Es ist ein Ausdauertraining mit Dehnungen und Kräftigungen und dient der Stressbe- wältigung im Alltag. Statt 30 Minuten joggen, trainie- ren Sie gelenkschonend 10 Minuten auf dem Mini- Trampolin mit Spaß, Musik und in der Gruppe.

Stress positiv abbauen.
Ausdauer und Bewegungssicherheit verbessern.

Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.

Rücken, Knie & Hüfte-Kurs

Der Kurs ist die optimale Vorbereitung und Nachsorge bei Knie-, Hüft- und Fußoperationen. Durch das Training korrigieren Sie aktiv Ihre Beinachse, beseitigen muskuläre Instabilitäten und steigern Ihre Koordination. Das Training ist medizinisch fundiert aufgebaut und ideal für Jung und Alt. Sie trainieren in einer Gruppe.

Der Kurs wird von zertifizierten Trainern in klimatisierten Räumen durchgeführt. Ein Kurs besteht aus 16 Trainingseinheiten und kostet pro Person 195,00 €

Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 0711 – 887 237 7.

Terminabsagen

Liebe Patienten,

falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, so sagen Sie diesen bitte mindestens 24 Stunden vorher bei uns ab, da wir Ihnen den Termin sonst privat in Rechnung stellen müssen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Ihr Praxisteam von Aktiv und Fit

Physiotherapeut/in gesucht

Aktiv & Fit Krankengymnastik ist ein Therapiezentrum, das vorwiegend Patienten aus der konservativen Orthopädie und Unfallchirurgie behandelt.

Wir bieten Ihnen:
– Ein anspruchsvolles Arbeitsumfeld
– Ein dynamisches, junges Team mit großer fachlicher und sozialer Kompetenz
– Vollzeit oder Teilzeit
– Unterstützung bei externen Fortbildungen
– Attraktive Arbeitszeiten
– Einen sicheren Arbeitsplatz in einem wachsenden Unternehmen

Voraussetzung ist ein Abschluss als Physiotherapeut.

Gerne gesehen, aber nicht zwingend erforderlich sind Zertifikate z.B. für Manuelle Therapie, KG am Gerät, Lymphdrainage und/oder Kieferbehandlung.

Sie sollten ein kompetentes Auftreten besitzen und Teamfähig sein.

Besonders wichtig sind uns Einfühlungsvermögen, Kundenorientierung, Motivation und Leistungsbereitschaft.

Bitte richten sie Ihre Bewerbung ausschließlich per E-Mail an:
info@aktiv-und-fit.com

Aktiv & Fit Physiotherapie
Frau Anke Futterknecht
Pforzheimerstraße 348
70499 Stuttgart- Weilimdorf
0711/8872377
www.aktiv-und-fit.com

Was ist Spiraldynamik?

Die Spirale ist Struktur und Bewegungsprinzip der Natur wie im Alltag. Unser Körper hat einen Bauplan. Er ist spiralisch und systematisch aufgebaut. So haben unsere Gelenke den optimalen Schutz und werden gleichmäßig belastet. Unsere Muskulatur kann so optimal eingesetzt werden. Die richtig eingestellte Bewegungsspirale ist zur Erhaltung unserer Gelenke und Bänder lebenswichtig. Nur die Veränderung der angelegten Spiralen führt zur Überlastung und Fehlfunktion in den Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern. An einem Beispiel wird dies deutlich: Beinachse, Oberschenkel dreht nach außen; Vorfuß nach innen. Dadurch sind Knie-, Hüft- und Sprunggelenk stabilisiert und sind in der Lage so druck und Belastung im Alltag gut standzuhalten. Durch Schuhe und Fehlhaltungen sowie muskuläre Dysbalancen kommt es im Laufe des Lebens zu Fehlbelastungen. Die Achsen werden verändert. Die Spiraldynamik stellt die Achsen im Körper manuell wieder ein und ein eigenständiges Lernen und Üben der aktiven Einstellung der Spiralen folgt. Das kann am ganzen Körper erfolgen. Anwendungsgebiete: – Einstellen der Beinachse – Skoliose – Hallux Valgus (Großzehenfehlstellung) – Schultergürtel- und Armeinstellung

Aktuelle Situation – Corona

Liebe Patienten,

auch in Corona Zeiten sind wir weiterhin für Sie tätig. Da Sie ausschließlich auf medizinische Verordnung mit Rezept behandelt werden, besteht die medizinische Notwendigkeit auch in Corona Zeiten Sie weiterhin zu betreuen. Dies geschieht unter strengen hygienischen Vorkehrungen unsererseits. Die Mitarbeiter tragen konsequent FFP 2 Masken, wir empfehlen Ihnen auch einen Mund- Nasenschutz zu tragen. Durch die Umstellung unserer Praxisstruktur ist es uns möglich, Kontakt Ihrerseits mit anderen Patienten weitgehend zu vermeiden. Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, bitten wir Sie telefonisch oder per Mail mit uns in Kontakt zu treten und nicht in die Praxis zu kommen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen!

Ihr Praxis Team.

THE SPACECURL

Das dreidimensionale Training

Durch ein ergänzendes und variierendes Training im FPZ 3D System „The Spacecurl“ können Sie Kraftpotenziale, die Sie in der Therapie aufgebaut haben, auf die im Alltag üblichen Bewegungen übertragen. Die hierfür erforderlichen koordinativen Fähigkeiten werden im Training systematisch geübt. Das FPZ 3D System „The Spacecurl“ wurde ursprünglich für das Training von Jetpiloten entwickelt. Durch seine kardanische Aufhängung ermöglicht es erstmals ein dreidimensionales Training der wichtigsten Muskelgruppen Ihres Bewegungsapparates.

Functional Training

Das Functional Training dient dazu die Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen zu verbessern, die großen Körpermuskeln, welche zur Stabilität der Wirbelsäule und der Gelenke beitragen, zu kräftigen und die allgemeine Fitness zu verbessern durch das Ankurbeln des Herz- Kreislaufsystems.

Ein präventives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, welches Sie fit und gesund hält.

Der Kurs findet mittwochs um 19.00 Uhr statt und beinhaltet 16 Trainingseinheiten für 195,00€.

Weitere Informationen unter 0711/6552156

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