Unsere Flexi-bar und swing & relaxx-Kurse in Stuttgart-Weilimdorf

swing & relaxx

Fit und gesund auf dem Mini-Trampolin, durch
swing & relaxx Kurse.

In unseren medizinisch fundierten Kursen erleben Sie
einen sanften Einstieg in Ihr Fitnesstraining oder stei-
gern Ihre bisherige Leistungsfähigkeit.

Trampolin ist effektiver als Laufen.
Das Training auf dem Mini-Trampolin ist um 68 Prozent effektiver als Laufen. Es ist ein Ausdauertraining mit Dehnungen und Kräftigungen und dient der Stressbe-
wältigung im Alltag. Statt 30 Minuten joggen, trainie-
ren Sie gelenkschonend 10 Minuten auf dem Mini-
Trampolin mit Spaß, Musik und in der Gruppe.

Stress positiv abbauen.
Ausdauer und Bewegungssicherheit verbessern.

Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.

FLEXI-BAR

Kräftigung der Tiefenmuskulatur, durch
FLEXI-BAR Kurse.

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch
seine Vibration eine außergewöhnlich tiefgehende Reak-
tion auf den Körper.

FLEXI-BAR ist nicht nur ein Kraft- Ausdauer-
training,
sondern steigert auch den Stoffwechsel und
die Herzfrequenz. Durch die Schwingung mit dem Stab
findet ein Tiefenmuskeltraining statt. Dadurch werden
Rückenprobleme und -schmerzen gemildert.

Das gelenkschonende, abwechslungsreiche
FLEXI-BAR Training

ist auch eine wirksame Hilfe nach einem Bandscheiben-
vorfall. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig
neues Körpergefühl.

Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.