swing & relaxx
Fit und gesund auf dem Mini-Trampolin, durch
swing & relaxx Kurse.
In unseren medizinisch fundierten Kursen erleben Sie
einen sanften Einstieg in Ihr Fitnesstraining oder stei-
gern Ihre bisherige Leistungsfähigkeit.
Trampolin ist effektiver als Laufen.
Das Training auf dem Mini-Trampolin ist um 68 Prozent effektiver als Laufen.
Es ist ein Ausdauertraining mit Dehnungen und Kräftigungen und dient der Stressbe-
wältigung im Alltag. Statt 30 Minuten joggen, trainie-
ren Sie gelenkschonend 10 Minuten auf dem Mini-
Trampolin mit Spaß, Musik und in der Gruppe.
Stress positiv abbauen.
Ausdauer und Bewegungssicherheit verbessern.
Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.
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FLEXI-BAR
Kräftigung der Tiefenmuskulatur, durch
FLEXI-BAR Kurse.
Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch
seine Vibration eine außergewöhnlich tiefgehende Reak-
tion auf den Körper.
FLEXI-BAR ist nicht nur ein Kraft- Ausdauer-
training, sondern steigert auch den Stoffwechsel und
die Herzfrequenz. Durch die Schwingung mit dem Stab
findet ein Tiefenmuskeltraining statt. Dadurch werden
Rückenprobleme und -schmerzen gemildert.
Das gelenkschonende, abwechslungsreiche
FLEXI-BAR Training
ist auch eine wirksame Hilfe nach einem Bandscheiben-
vorfall. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig
neues Körpergefühl.
Wir bieten Kurse an. Informieren Sie sich.
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